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Ogio RIG 9800 PRO Ausrüstungstasche 125L - Blockade
RIG 9800 PRO Das Rig 9800 erhält ein Facelift und zusätzliche Funktionen im überarbeiteten Rig 9800 Pro. Das Rig Pro ist mit dem renommierten SLED von OGIO ausgestattet und erhält eine zusätzliche MX-Stiefeltasche und einen austauschbaren Laufradsatz als Teil des neuen Gesamtdesigns. inkludiert MX Kofferraumtasche • Neuer austauschbarer Radsatz mit anpassbaren Radfarboptionen (separat erhältlich) • Interne Zurrgurte, um Stiefel, saubere Kleidung oder andere Ausrüstung festzuhalten • Verbesserte robuste Haltegriffe • Zusätzliche Aufbewahrungstasche für den oberen Schlitz • Ausweisfenster auf der Oberseite der Tasche • SLED-System (Structural Load Equalizing Deck) für erhöhte Haltbarkeit unter härtesten Bedingungen. • Weithalsöffnung des DECKELS für einfachen Zugang • Mehrere Mehrzweckfächer unter dem LID für Bekleidung und kleinere Ausrüstung • Durchgehende iFOM-Konstruktion (Integrated Foam) für zusätzlichen Schutz und Haltbarkeit • Teleskop-Ziehgriff 34 1/2' H x 16' B x 15 1/2' T / CM 86 H x 42 B x 38,5 T 13,4 lbs/6,1 kg (leer), 14,8 lbs/6,75 kg (mit Stiefeltasche) 7.620 Cu.In/125 l (leer) + 600D Poly, 420D Dobby Poly | Artikel: Ogio RIG 9800 PRO Ausrüstungstasche 125L - Blockade
Preis: 359.95 € | Versand*: 4.99 € -
Amika BLOCKADE Heat Defense Serum Stylingsprays 50 ml
Das schützende Serum versorgt die Haare mit Feuchtigkeit und schenkt Glanz. Die Formel schirmt das Haar vor Überhitzung und Schädigungen an der empfindlichen Haarfaser beim Hitzestylings oder Föhnen ab. Das nährstoffreiche Elixier bildet eine schützende, feuchtigkeitssichere Schicht um jedes Haar, die Feuchtigkeitsverlust verhindert und für ein glattes und glänzendes Finish ohne Frizz sorgt. Die leichte Formel enthält Dimethicone zum Schutz vor thermischen Behandlungen, verhindert Feuchtigkeitsverlust und bildet eine Barriere auf dem Haar, die die Schuppenschicht glättet, sowie vitaminreiches Sanddorn, die das Haar gesund aussehen lassen.
Preis: 35.99 € | Versand*: 4.95 € -
Überfluss und Freiheit (Charbonnier, Pierre)
Überfluss und Freiheit , Ein augenöffnender philosophischer Beitrag zur Debatte um Umwelt und Kapitalismus: Der französische Philosoph Pierre Charbonnier gilt als »der neue philosophische Kopf einer politischen Ökologie« (so die französische Zeitschrift Libération). In »Überfluss und Freiheit« entwirft er die erste philosophische Ideengeschichte zum Verhältnis zwischen Mensch und Natur. Die ökologische Krise der Gegenwart sieht er als Chance, sozial und politisch umzudenken und als Gesellschaft neue Wege zu gehen. Dabei setzt Charbonnier auf eine radikal andere Politik, die nicht notwendig mit Verzicht verbunden ist. Bei jedem Klimagipfel werden Ziele formuliert - doch die vereinbarten politischen Regelungen genügen nicht, um diese zu erreichen. Warum ist das so? Weil, so zeigt Pierre Charbonnier, die Erde seit dem 17. Jahrhundert als unerschöpfliche Quelle von Wohlstand und Wachstum gesehen wird. Alle seither entwickelten politischen Ideen beruhen darauf, vor allem die zentralen Begriffe von Freiheit und Gleichheit, von Autonomie und von Wachstum bzw. Überfluss. Das ist eine fatale Sicht auf das Verhältnis von Mensch und Natur. Wir brauchen eine philosophische Neudefinition dieser Beziehung, wenn wir nachhaltige politische, soziale und wirtschaftliche Ideen und Konzepte wollen. Pierre Charbonnier liefert die Grundlage dafür - klug und anregend, optimistisch und radikal! , Nachschlagewerke & Lexika > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20220525, Produktform: Leinen, Autoren: Charbonnier, Pierre, Übersetzung: Hemminger, Andrea, Seitenzahl/Blattzahl: 506, Keyword: Adam Smith; Alexis de Toqueville; Autonomie; Demokratie; Eigentum; François Guizot; Hugo Grotius; Ideengeschichte; Industrialisierung; Johann Gottlieb Fichte; John Locke; Kapitalismus; Karl Marx; Karl Polanyi; Klimawandel; Liberalismus; Markt; Naturalismus; Pierre-Joseph Proudhon; Ressourcen; Solidarität; Soziale Frage; Subsistenz; Umwelt; Wachstum; Èmile Durkheim; Ökonomie, Fachschema: Achtzehntes Jahrhundert~Neunzehntes Jahrhundert~Zwanzigstes Jahrhundert~Verbrauch~Umwelt / Politik, Wirtschaft, Planung~Liberalismus - Neoliberalismus~Wirtschaftstheorie~Philosophie / Gesellschaft, Politik, Staat, Fachkategorie: Grüne Politik / Ökopolitik / Umweltschutz~Demokratische Ideologien: Liberalismus, Mitte~Wirtschaftstheorie und -philosophie~Soziale und politische Philosophie, Zeitraum: 18. Jahrhundert (1700 bis 1799 n. Chr.)~19. Jahrhundert (1800 bis 1899 n. Chr.)~20. Jahrhundert (1900 bis 1999 n. Chr.)~21. Jahrhundert (2000 bis 2100 n. Chr.), Thema: Verstehen, Warengruppe: HC/Politikwissenschaft/Soziologie/Populäre Darst., Fachkategorie: Konsum, Thema: Auseinandersetzen, Text Sprache: ger, Originalsprache: fre, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: FISCHER, S., Verlag: FISCHER, S., Verlag: S. FISCHER Verlag GmbH, Länge: 220, Breite: 155, Höhe: 52, Gewicht: 745, Produktform: Gebunden, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0050, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2678663
Preis: 36.00 € | Versand*: 0 € -
Der Überfluss des Lebens (Egli, Françoise)
Der Überfluss des Lebens , Vergessen Sie ganz einfach alles, was Sie bisher zum Thema "Reichtum" gehört oder gelesen haben, und treten Sie ein in die Welt des Ueberflusses. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 200506, Produktform: Leinen, Titel der Reihe: Das Lola-Prinzip##, Autoren: Egli, Françoise, Seitenzahl/Blattzahl: 127, Abbildungen: 37 Zeichnungen 4 farb., Fachschema: Management / Selbstmanagement~Manager / Selbstmanagement~Selbstmanagement~Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe, Fachkategorie: Belletristik: allgemein und literarisch, Thema: Optimieren, Warengruppe: HC/Belletristik/Romane/Erzählungen, Fachkategorie: Selbsthilfe und Persönlichkeitsentwicklung, Thema: Orientieren, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Editions D`Olt, Verlag: Editions D`Olt, Verlag: Editions d'Olt, Länge: 218, Breite: 151, Höhe: 14, Gewicht: 410, Produktform: Gebunden, Genre: Belletristik, Genre: Belletristik, Herkunftsland: SCHWEIZ (CH), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: 0, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 20.00 € | Versand*: 0 €
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Welche Bewegung bei ISG Blockade?
Bei einer ISG-Blockade handelt es sich um eine Blockade des Iliosakralgelenks, das sich zwischen dem Kreuzbein und dem Darmbein befindet. Um die Blockade zu lösen und die Beweglichkeit des Gelenks zu verbessern, können verschiedene Bewegungen und Übungen hilfreich sein. Dazu gehören unter anderem sanfte Dehnübungen für die umliegende Muskulatur, wie zum Beispiel das Anheben des gestreckten Beins im Liegen. Auch Rotationen des Beckens oder gezielte Mobilisationstechniken können dabei helfen, die ISG-Blockade zu lösen. Es ist jedoch wichtig, vorher einen Fachmann wie einen Physiotherapeuten oder Osteopathen zu konsultieren, um die richtigen Übungen für die individuelle Situation zu erhalten.
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Was ist eine LWS Blockade?
Eine LWS Blockade bezieht sich auf eine Blockade in der Lendenwirbelsäule, auch als LWS bekannt. Diese Blockade kann durch verschiedene Ursachen wie Muskelverspannungen, Bandscheibenvorfälle oder Wirbelgelenkarthrose verursacht werden. Symptome einer LWS Blockade können starke Schmerzen im unteren Rückenbereich, Bewegungseinschränkungen und Taubheitsgefühle in den Beinen sein. Die Behandlung einer LWS Blockade kann Physiotherapie, Schmerzmedikation, Injektionen oder in schweren Fällen sogar eine Operation umfassen. Es ist wichtig, eine LWS Blockade frühzeitig zu erkennen und angemessen zu behandeln, um langfristige Komplikationen zu vermeiden.
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Welche Schlafposition bei ISG Blockade?
Welche Schlafposition ist bei einer ISG-Blockade am besten geeignet, um die Beschwerden zu lindern und den Heilungsprozess zu unterstützen? Gibt es spezielle Positionen, die den Druck auf das Iliosakralgelenk reduzieren und die Muskulatur entlasten? Sollte man lieber auf der Seite, auf dem Rücken oder auf dem Bauch schlafen, um die ISG-Blockade nicht zu verschlimmern? Gibt es bestimmte Kissen oder Hilfsmittel, die empfohlen werden, um die Wirbelsäule in einer optimalen Position zu halten und die Schmerzen zu minimieren? Welche weiteren Maßnahmen können neben der Schlafposition helfen, um die ISG-Blockade zu behandeln und die Genesung zu fördern?
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Was tun gegen LWS Blockade?
Bei einer LWS Blockade können verschiedene Maßnahmen helfen, um die Beschwerden zu lindern. Dazu gehören zum Beispiel gezielte Dehnübungen und Kräftigungsübungen für die Rückenmuskulatur, um die Wirbelsäule zu stabilisieren. Auch Wärmebehandlungen wie warme Bäder, Wärmepflaster oder eine Wärmflasche können die Verspannungen lösen. Physiotherapie und Massagen können ebenfalls hilfreich sein, um die Blockade zu lösen. In manchen Fällen kann auch eine chiropraktische Behandlung oder Akupunktur sinnvoll sein. Es ist wichtig, bei anhaltenden Beschwerden einen Arzt aufzusuchen, um die Ursache abzuklären und eine individuelle Therapie zu erhalten.
Ähnliche Suchbegriffe für Blockade:
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Was übrig bleibt (Grunert, Hans)
Was übrig bleibt , Bis zu seinem Tod im April 2015 lebte und arbeitete Günter Grass südlich von Lübeck im ländlichen Schleswig-Holstein. Nur wenige Schritte vom Wohnhaus entfernt befand sich seine Werkstatt: ein ehemaliges Stallgebäude mit zwei Etagen. Hier waren Bücherregale, das Stehpult, an dem er mit der Hand und mit der Reiseschreibmaschine Olivetti schrieb, die Pinnwand für Arbeitspläne und Skizzen, die Töpferscheibe, die Werkbank fürs Lithografieren und Skulpturenformen vereint. Grass arbeitete nicht im Atelier und nicht in einer Bibliothek, sondern ausdrücklich in »meiner Werkstatt«. Nach seinem Tod 2015 blieb hier alles unverändert an seinem Platz. In einer präzisen und nüchternen visuellen Bestandsaufnahme hat der Fotograf Hans Grunert eine Archäologie von Günter Grass' Arbeits-Alltag betrieben. Entstanden sind dabei Einblicke in eine Wunderkammer der kleinen Dinge, aus und mit denen Grass große Kunst machte. Dazu gehören Objekte, die er als Zeichenvorlage nutzte: eine Kochmütze, ein Schneckenhaus, Schere und Nägel, Versteinerungen und getrocknete Frösche, Pilze und Vogelfedern. Dazu gehören auch die vielen Werkzeuge, zum Schreiben und Radieren, zum Aquarellieren und Drucken, zum Töpfern. Dazwischen findet sich Alltägliches: eine Arbeitsjacke, Brillen, Feuerzeuge, ein alter Personalausweis und - wie sollte es anders sein - Tabak, Streichhölzer und Pfeife. Hans Grunerts Bilder entdecken diese Dinge neu, wie die Hinterlassenschaften einer fremden, faszinierenden Kultur. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20231023, Produktform: Leinen, Autoren: Grunert, Hans, Seitenzahl/Blattzahl: 128, Keyword: Günter Grass; Objekte; Werkstatt, Fachschema: Farbfotografie~Fotografie~Photo~Photographie, Thema: Entdecken, Warengruppe: HC/Fotografie, Fachkategorie: Fotografie, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Steidl GmbH & Co.OHG, Verlag: Steidl GmbH & Co.OHG, Verlag: Steidl GmbH & Co. OHG, Länge: 224, Breite: 200, Höhe: 16, Gewicht: 500, Produktform: Gebunden, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0120, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 35.00 € | Versand*: 0 € -
Was vom Tage übrig blieb (Ishiguro, Kazuo)
Was vom Tage übrig blieb , Der erfolgreichste Roman des Literaturnobelpreisträgers in edler Leinenausstattung Stevens dient als Butler in Darlington Hall. Er sorgt für einen tadellosen Haushalt und ist die Verschwiegenheit in Person: Niemals würde er auch nur ein Wort über die merkwürdigen Vorgänge im Herrenhaus verlieren. Er stellt sein Leben voll und ganz in den Dienst seines Herrn. Auch die vorsichtigen Annäherungsversuche von Miss Kenton, der Haushälterin, weist er brüsk zurück. Viele Jahre lang lebt ergeben in seiner Welt, bis ihn eines Tages die Vergangenheit einholt. Das kritische Portrait einer von Klasse und Hierarchien geprägten Gesellschaft und eine bittersüße Liebesgeschichte, erzählt von einem, der seinen Stand nie hinterfragt und der nie auch nur geahnt hat, dass er liebte. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20180305, Produktform: Leinen, Autoren: Ishiguro, Kazuo, Übersetzung: Stiehl, Hermann, Seitenzahl/Blattzahl: 288, Keyword: 1950er jahre; bestseller; booker prize; buch; butler; bücher; england; gehorsam; liebe; literaturnobelpreis; pflichterfüllung; roman; romane; verfilmung, Fachschema: England / Roman, Erzählung, Humor, Fachkategorie: Klassische Belletristik, Region: England, Sprache: Deutsch, Zeitraum: Zweite Hälfte 20. Jahrhundert (1950 bis 1999 n. Chr.), Fachkategorie: Moderne und zeitgenössische Belletristik, Thema: Entspannen, Text Sprache: ger, Originalsprache: eng, Verlag: Blessing Karl Verlag, Verlag: Blessing Karl Verlag, Verlag: Blessing, Länge: 222, Breite: 146, Höhe: 28, Gewicht: 473, Produktform: Gebunden, Genre: Belletristik, Genre: Belletristik, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0030, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1410746
Preis: 22.00 € | Versand*: 0 € -
Was von uns übrig bleibt (Stillich, Sven)
Was von uns übrig bleibt , Dieses Buch reist in die Geschichte und in die Zukunft. Es blättert in Schriftrollen, betrachtet Gemälde und reibt so lange auf Stadtplänen herum, bis antike Pfade zum Vorschein kommen. Es liest Krimis und nimmt Fingerabdrücke. Es schaut Filme, und es hört bei Popsongs auf die Texte. Häuser stürzen ein, und Spürhunde suchen nach Vermissten. Es ist ein Buch voller Kuscheltiere, T-Shirts und Souvenirs, voll mit echten und falschen Erinnerungen, voller Gerüche und Bilder - und voller Fragen: Sollte ich nicht mal mit Oma über ihre Kindheit reden, solange sie noch da ist? Wie viel meines Humors ist eigentlich der meines Partners? Und wann habe ich zum letzten Mal ein Backup meiner wichtigsten Daten gemacht? Was würde ich zurücklassen, wenn ich aus meiner Heimat fliehen müsste? Und was würde ich unbedingt einpacken? Und wenn ich mal nicht mehr da sein werde: Was sollte mich überdauern? , Nachschlagewerke & Lexika > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20181120, Produktform: Leinen, Autoren: Stillich, Sven, Seitenzahl/Blattzahl: 283, Keyword: Beziehungen; Erbe; Erinnerung; Ewigkeit; Gedächtnis; Sinnsuche; Sterben; Verlust, Fachschema: Psychologie / Person, Persönlichkeit, Ich-Psychologie~Thanatos~Tod, Fachkategorie: Das Selbst, das Ich, Identität und Persönlichkeit~Populärwissenschaftliche Werke~Philosophie: Sachbuch, Ratgeber~Gesellschaft und Kultur, allgemein~Politik und Staat, Warengruppe: HC/Politikwissenschaft/Soziologie/Populäre Darst., Fachkategorie: Umgang mit Tod und Trauer, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Rowohlt Verlag GmbH, Verlag: Rowohlt Verlag GmbH, Verlag: Rowohlt, Länge: 211, Breite: 128, Höhe: 27, Gewicht: 380, Produktform: Gebunden, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1783337
Preis: 22.00 € | Versand*: 0 € -
Was vom Tage übrig blieb (Blu-ray)
Oscar®-Preisträger Anthony Hopkins ("Das Schweigen der Lämmer"), Emma Thompson ("Wiedersehen in Howards End") und das gefeierte Filmproduktionsteam von Merchant Ivory erzählen eine außergew√∂hnliche und bewegende Geschichte über bedingungslose Hingabe und unterdrückte Liebe. Hopkins spielt die Hauptrolle als Stevens, dem perfekten englischen Butler, der seinem Herren, dem von James Fox ("Der Diener") wunderbar gespielten Lord Darlington, auf fanatisch übersteigerte Weise dient. Darlington wird, wie so viele andere Mitglieder des britischen Establishments in den 1930er Jahren, von den Nazis dazu gedrängt, für gute Beziehungen zwischen ihnen und der britischen Regierung zu sorgen. Hauptdarstellerin Emma Thompson verk√∂rpert die Haushälterin des Anwesens. Die beherzte und willensstarke junge Frau beobachtet das Treiben mit Entsetzen. All ihrer Befürchtungen zum Trotz, verlieben sie und Stevens sich nach und nach ineinander. Da keiner der beiden dies zugeben will, machen sie ihren aufgestauten Gefühlen durch heftige Auseinandersetzungen Luft. H√∂chste Schauspielkunst auch bei den Nebendarstellern, darunter Christopher Reeve und Hugh Grant. Ein weiteres Meisterwerk von James Ivory ("Wiedersehen in Howards End") mit sensationeller Star-Besetzung.
Preis: 9.99 € | Versand*: 3.99 €
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Wie löse ich eine Blockade?
Um eine Blockade zu lösen, ist es wichtig, zunächst die Ursache der Blockade zu identifizieren. Dies kann durch Selbstreflexion, Gespräche mit anderen oder professionelle Hilfe erfolgen. Anschließend ist es hilfreich, sich bewusst zu machen, welche negativen Gedanken oder Verhaltensmuster zur Blockade beitragen und diese aktiv zu verändern. Es kann auch hilfreich sein, neue Wege zu finden, um mit Stress umzugehen und sich selbst zu motivieren. Letztendlich ist es wichtig, geduldig mit sich selbst zu sein und sich Zeit zu geben, um die Blockade zu überwinden.
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Welche Übungen bei ISG Blockade?
Bei einer ISG-Blockade können verschiedene Übungen helfen, die Muskulatur im Bereich des Iliosakralgelenks zu stärken und die Beweglichkeit zu verbessern. Dazu gehören zum Beispiel Übungen zur Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur, wie z.B. Planks, Rückenstrecker oder Beckenlifts. Auch Dehnübungen für die Hüftbeuger, Gesäßmuskulatur und Oberschenkel können hilfreich sein, um Verspannungen zu lösen und die Beweglichkeit zu fördern. Es ist wichtig, die Übungen langsam und kontrolliert auszuführen, um die Gelenke nicht zu überlasten. Es empfiehlt sich zudem, vor Beginn eines Übungsprogramms einen Arzt oder Physiotherapeuten zu konsultieren, um die richtigen Übungen für die individuelle Situation zu erhalten.
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Wie entsteht eine ISG Blockade?
Eine ISG Blockade entsteht in der Regel durch eine Fehlstellung oder Überlastung des Iliosakralgelenks, welches sich zwischen dem Kreuzbein (Sacrum) und dem Darmbein (Ilium) befindet. Dies kann durch falsche Bewegungen, einseitige Belastungen, muskuläre Dysbalancen oder auch durch Schwangerschaft und Geburt ausgelöst werden. Durch die Blockade kommt es zu einer eingeschränkten Beweglichkeit im Bereich des ISG, was zu Schmerzen im unteren Rücken, im Gesäß oder in den Beinen führen kann. Eine genaue Diagnose und gezielte Therapie durch einen Physiotherapeuten oder Osteopathen kann helfen, die Blockade zu lösen und die Beschwerden zu lindern.
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Was ist eine ISG Blockade?
Eine ISG-Blockade bezieht sich auf eine Blockade oder Einschränkung der Beweglichkeit des Iliosakralgelenks, das sich zwischen dem Kreuzbein (Ilium) und dem Kreuzbein (Sacrum) befindet. Diese Blockade kann durch verschiedene Faktoren wie Muskelverspannungen, Fehlhaltungen, Verletzungen oder degenerative Veränderungen verursacht werden. Symptome einer ISG-Blockade können Schmerzen im unteren Rücken, im Gesäß oder in den Beinen sein, die sich beim Gehen, Stehen oder Sitzen verschlimmern können. Eine physiotherapeutische Behandlung, Dehnübungen, Massagen und gezielte Bewegungsübungen können helfen, die Blockade zu lösen und die Beschwerden zu lindern.
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